天气回暖，万物复苏。春季既是流感、疾病高发季节，也是养生的最佳时节，为关爱辖区老年人身体健康，普及春季健康生活科普知识，增强老年人自我保健及防病意识，3月28日，鄂州市鄂城区科协联合嘉和社工中心走进西山街道雷山社区，开展“智慧助老·健康相伴”科普讲座进社区活动。

本次春季健康知识科普进社区活动邀请鄂州市中医医院的严医生为社区居民授课。科普讲座上，严医生结合春季气候特点与日常生活实际，生动形象地讲解了春季老年人常见的季节性疾病、怎样降低感染性疾病的发生风险、什么是多病共存、多病共存体的老年人应该怎么做等相关健康知识。 

严医生提醒老年人在春季要注意合理安排饮食，减酸增甘，保持良好的生活习惯，不盲目吃药，春季应根据年龄和身体状况适当进行一些有益户外运动，舒展身心的同时增强机体能力。现场，还针对居民们提出的健康方面问题一一进行耐心解答。

科普讲座后，科普志愿者将艾草锤依次发给现场居民，鄂州市中医医院的科普志愿者向大家讲解了手工艾草锤的使用方法，并介绍艾草锤具有安神助眠、促进血液循环、疏通经络的作用，同时还具有驱蚊驱虫的药用功效。在科普志愿者的指导下，居民们纷纷拿起艾草锤一起学习使用方法，“这个艾草锤比塑料头的按摩捶要舒服的多，打在身体上真舒服！”其中一位婆婆笑着说回家也要用它给老伴儿敲敲后背。 

此次科普讲座的开展，向社区老年人科普春季健康生活相关知识，得到了在场老年人的一致好评，纷纷表示希望今后多开展此类活动，让更多老年人认识到健康生活方式的重要性，提高老年人的保健意识和健康自护能力，帮助老年人生活过得更加舒心惬意。