9月20日是第38个全国爱牙日。一场趣味十足的口腔健康科普活动在湖北省科技馆开展。华中科技大学附属同济医院副教授、副主任医师，口腔科儿童早期矫治中心负责人石鑫医生带领观众化身“牙齿健康卫士”，在问答与体验中学习护牙知识，进行妙趣横生的口腔健康大闯关。

掌握护牙妙招，筑牢防蛀屏障

  “你的牙齿真的健康吗？”活动开场，石鑫医生抛出提问并围绕“牙齿保卫”展开讲解。他介绍刷牙黄金时间，倡导早晚刷牙、饭后漱口，科普了巴氏刷牙法。

针对较为普遍的蛀牙问题，石医生科普两大核心防蛀手段：窝沟封闭与牙齿涂氟。磨牙表面布满细小沟壑，食物残渣容易藏匿其中滋生细菌诱发蛀牙。窝沟封闭就是用专用材料填平牙面沟壑，依靠物理阻隔降低蛀牙风险。涂氟则能够强化牙釉质，让牙齿如同贝壳一般坚固，安全无痛，还可以延缓早期牙齿龋坏发展。石教授提醒观众，日常多喝白开水，少吃甜食，坚持早晚认真刷牙，及时漱口，守护牙齿健康。同时纠正大家可能存在的刷牙误区，提醒单次刷牙时长要达到三分钟，牙齿内侧、磨牙缝隙等容易忽视的位置也要清洁到位。

化身牙齿侦探，捕捉畸形信号

    进入牙齿探索环节，石鑫教授引导大家擦亮双眼，学会识别各类牙齿错颌问题。如地包天、龅牙、牙齿拥挤等，不仅影响面部美观，还会干扰咀嚼与呼吸功能。石教授用建房打地基作比喻，强调骨骼调整优先于牙齿排齐，地基稳固，牙齿矫正效果才可以长久稳定。不少口腔问题根源来自生活坏习惯。吮手指、咬嘴唇、张口呼吸、偏侧咀嚼，都会慢慢改变牙齿与颌骨形态。

现场趣味筛查，解锁口腔新知

活动尾声，口腔检查互动火热进行。石医生一边仔细查看牙齿状况，一边结合实例讲授牙齿科普知识。针对观众情况，石医生给出正畸建议、防蛀方法等。观众也两两结对，在石医生指导下，互相充当“牙齿侦探”，观察牙齿健康情况。

现场气氛活跃，大家在快乐体验中，收获了口腔健康知识，认识到守护牙齿健康的具体方法和重要意义。

撰稿/ 刘锦锦 陈思霖

拍摄/ 刘锦锦