为弘扬新时代科学家精神，引导科技工作者和青年学子锻造坚韧品格、潜心创新实干，9月23日上午，科学家精神宣讲走进东湖风景区欢乐谷。华中师范大学心理学院教授温芳芳受邀作题为《知心·静心·润心·安心：科技工作者的压力管理与心理韧性锻造》的宣讲，80余名科技工作者、企业职工及学生到场聆听。宣讲以科学家精神为引领，融合中国传统文化智慧与心理学知识，帮助大家科学识别压力、调节情绪、滋养内心，提升心理韧性，以从容姿态应对工作与生活。

以淡泊名利磨砺心理韧性，涵养甘于沉淀的科学定力。针对快节奏、高负荷工作带来的身心压力，温芳芳教授打破传统说教模式，以“一叶轻舟水平流”巧妙引出“知、静、润、安”的心性境界，现场示范高能量体态调节与“蝴蝶拍”自我关怀技巧，引导大家接纳情绪、科学纾解内耗。借由“野火烧不尽、春风吹又生”的坚韧小草，温教授阐明了心理韧性与奉献精神的内在联系：“科研求索从来没有坦途，常要在寂寞中深耕数载，考验的正是能否坚持到‘凿出深井甘泉’；敢不敢坐冷板凳、能不能在逆境中坚守，这正是心理韧性的内核。”她勉励与会人员应当像老一辈科学家那样淡泊名利、摒弃浮躁，在平凡岗位上沉潜蓄力，以专注坚守锤炼本领。

以胸怀祖国升华精神格局，涵养服务人民的爱国情怀。结合新时代科学家精神内涵，温教授引导大家跳出“小我”视野：“做任何工作都要关注社会的真实需求，这就是服务人民。”她以袁隆平院士等榜样为例解读科研报国情怀，指出新时代科研工作既要“顶天”，紧跟国家发展战略需求、胸怀远大理想；也要“立地”，扎根实际、把成果服务社会、惠及人民。她强调，个人焦虑与虚无感往往源自目标的局限，将个人奋斗主动融入国家发展与服务人民的实践中，树立高远价值追求，才能收获源源不断的心理定力与前行动力。

整场宣讲内容丰富、富有温度，温芳芳教授不仅传授了科学的情绪调节方法，也深化了大家对科学家精神的理解。她寄语与会人员，在快节奏的时代中保持内心笃定，摆脱急功近利，传承科学家知重负重、久久为功的宝贵精神，心怀热忱、脚踏实地，以坚定的姿态逐梦前行。本次活动由武汉市科学技术协会、东湖风景区科学技术协会主办，武汉科技报、华侨城欢乐谷联合承办。