为迎接第26个世界睡眠日，普及健康睡眠知识，引导居民树立科学睡眠理念，提升睡眠障碍预防与健康管理能力，3月18日下午，十堰市张湾区科协联合市中西医结合医院、阳光社区、阳光栖谷社区医院举办“优质睡眠 美好生活”主题健康科普讲座。

本次活动聚焦居民日常睡眠困扰，邀请市中西医结合医院专业医师现场授课，围绕睡眠健康核心知识、常见睡眠障碍识别、科学预防与日常调理方法等内容开展系统科普。专家结合临床案例，用通俗易懂的语言讲解失眠、打鼾、睡眠呼吸暂停等问题的危害与应对策略，同步提供一对一健康咨询与个性化睡眠指导，帮助居民把科学睡眠知识转化为实用生活习惯。

活动现场秩序井然、互动热烈，居民们认真聆听、主动提问，在专家答疑中走出睡眠误区、掌握科学方法。大家纷纷表示，讲座贴近生活、实用性强，有效提升了对睡眠健康的重视程度与自我保健能力。

张湾区科协相关负责人表示，此次睡眠健康科普进社区，是科协践行全域科普、惠民服务的具体举措。下一步，十堰市张湾区科协将持续联合医疗机构、社区阵地，围绕老年健康、慢病防治、中医养生、应急科普等群众关切主题，开展更多接地气、有实效的科普活动，把健康知识与科学理念送到居民身边，以科普赋能全民健康，助力幸福社区建设。