10月18日上午，宜城市科协联合乔家营社区共同举办“襄约学科学”暨“科学用眼　预防近视”科普知识讲座。宜城爱尔眼科专家王傲雪主讲。

讲座中，专家首先剖析了近视发生的两大核心原因：一是先天的遗传因素，二是后天的环境因素。其中，环境因素具体涵盖六大类：户外活动时间不足、用眼卫生习惯欠佳、读写距离过近、采光照明条件不当、电子产品过度使用，以及膳食营养不均衡与睡眠不足。

专家特别强调，先天遗传因素虽无法改变，但后天环境中的不利因素完全可以通过干预避免和控制，儿童青少年近视防控需要家庭、学校、社区等多方协同发力。随后，讲座围绕“如何科学防控近视”给出了具体可操作的措施。

专家建议儿童青少年每天至少进行２小时户外活动，以此刺激视网膜释放多巴胺，有效延缓近视发展，保障充足睡眠与均衡饮食，为眼部健康提供基础生理支持。

在活动现场，针对居民提出的各类眼健康疑问，专家逐一细致解答，并结合实际情况给出个性化、实用性强的眼保健建议，让居民们切实掌握了科学护眼知识。